Chacarananda Ashram
chacarananda
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Meditadores no jardim do Chacarananda Ashram ao entardecer
DE 30 DE OUTUBRO A 02 DE NOVEMBRO · CAMPO ALEGRE, SC

Shamatha &
Vipassana

Quatro dias de meditação, contemplação e silêncio na tradição milenar da Índia e do Tibet. Acolhido pelas montanhas de Santa Catarina.

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— O Retiro
04
dias de prática

Através de uma base sólida edificada pelos grandes meditadores da tradição da Índia e do Tibet.

Inspiramo-nos nesta sagrada tradição para desenvolver as práticas de Shamatha (calma permanência) e Vipassana (insight meditativo), estabelecendo a mente na plena atenção e aprofundando a compreensão dos processos da mente.

— Duas Práticas, Um Caminho

A diferença entre as duas

शम

Shamatha

Calma Permanência

Desenvolve as faculdades da atenção plena e introspecção como meio de aumentar a estabilidade e a vivacidade da atenção. Foca-se a atenção sobre um objeto de escolha e sustenta-se a atenção.

"Obter paz e felicidade através da concentração profunda."

विप

Vipassana

Insight Especial

Investigação atenta e inteligente das principais características da nossa existência. Leva à compreensão das três marcas: impermanência, interdependência e a ausência de um "eu fixo".

"A cessação do sofrimento através do entendimento dos processos corpo-mente."

Buda no jardim com meditadores
— Temas do Retiro

O que cultivaremos

  • 01Práticas meditativas para cultivar foco, clareza e calma — essenciais para apaziguar a mente agitada.
  • 02Treinamento da Plena Atenção, fazendo emergir a natureza tranquila do ser.
  • 03Cultivo da calma permanência através das técnicas de Shamatha.
  • 04Vipassana como cultivo do insight pelas quatro aplicações da Atenção Plena.
  • 05Atenção Plena do corpo, dos sentimentos, da mente e dos objetos da mente.
  • 06Compreensão das três características dos fenômenos: impermanência, interdependência, ausência de eu fixo.
— Um dia no retiro

Programação diária

06:00Despertar com o sino
06:30Meditação
07:00Prática de Yoga
08:30Desjejum
09:45Estudo
11:00Prática Meditativa
12:00Almoço + Descanso
14:00Estudo
15:30Meditação Contemplativa
16:00Lanche
16:15Estudo / prática contemplativa
18:00Prática Meditativa
18:45Jantar
19:30Partilha sobre as práticas
— Facilitadora

Maria Laura
Garcia Packer

Iniciou sua jornada espiritual em 1981 com o vegetarianismo, meditação e Yoga. Primeira formação em Yoga na Índia em 1991. Fundadora da Casa de Yoga Shanti Om (1988) e do Chacarananda Ashram (1992).

Mais de mil professores de Yoga formados. Autora de três livros sobre Yoga e vegetarianismo. Estudou diretamente com mestres na Índia, EUA e Nepal — incluindo audiências com S.S. Dalai Lama em Dharamshala.

1981Iniciou sua jornada espiritual com o vegetarianismo, meditação e Yoga.
1986Iniciou sua jornada como professora de Yoga — 40 anos de professora de Yoga.
1991Primeira Formação em Yoga na Índia.
1995Escola de Sabedoria na Sociedade Teosófica em Adyar – Índia.
1995Curso de autoconhecimento no Yoga em Lonavla – Índia.
1996Curso de Formação em Yoga no Yogi Hari's Ashram – Flórida – USA.
1998Formação em Stress Management Yoga Teacher Training pelo Integral Yoga – Yogaville, Virginia – USA.
2000Curso de Yoga Sutras no Arsha Vidya Gurukulam com Swami Dayananda Saraswati – Pensylvania – USA.
2000Curso de Yogaterapia no Kripalu Yoga Center – Massachussets – USA.
2001Vedanta Camp em Rishikesh com Swami Dayananda Saraswati – Índia.
2002Formação em Meditation Teacher Training no Ananda Retreat Center – Califórnia – USA.
2003Advanced Yoga Teacher Training no Yogi Hari's Ashram – Flórida – USA.
2004Palestrante no Congresso Mundial de Vegetarianismo em Florianópolis – Brasil.
2005Curso no Kripalu Yoga Center com Bri. Maya Tiwari – Massachussets – USA.
2005Curso de Yogaterapia para Fibromialgia e fadiga crônica no Kripalu Yoga Center – Massachussets – USA.
2005Curso Refining your Teaching para Professores de Yoga no Himalayan Institute – Pensylvania – USA.
2006Palestra no Congresso Mundial de Vegetarianismo em Goa – Índia.
2009Assistiu presencialmente palestras com S.S. Dalai Lama em Dharamshala – Índia.
2009International Yoga Festival em Rishikesh – Parmarth Niketan.
2012Formação em Ayurveda in Yoga — Brahma Vidyalaya School e International Academy of Ayurveda, Rishikesh – Índia.
2012Formação em Ayurveda — Kerala Ayurveda Ltd e Brahma Vidyalaya School, Aluva, Kerala – Índia.
2013Curso de Yoga, Meditação e Vedanta com Swami Omkarananda — Swami Dayananda Ashram, Rishikesh – Índia.
2014Curso/Retiro de Meditação e Budismo Tibetano — Kopan Monastery, Kathmandu / Nepal.
2015Curso de Mandukya Upanishad com Swami Omkarananda — Parmarth Niketan, Rishikesh – Índia.
2019Retiro no Tushita Meditation Center – Dharamshala – Índia.
2019Retiro de Meditação Shamatha no Thosamling Nunnery and Institute – Dharamshala – Índia.
2019Retiro de Meditação no Deer Park Institute – Bir, Dharamshala – Índia.
2019 / 2023Assistiu pessoalmente seis ensinamentos com S.S. Dalai Lama em Dharamshala (2019) e mais três ensinamentos (2023).
2024Retiro de Shamatha Meditation — Tushita Meditation Center, Dharamshala – Índia (outubro).
2024Mindfulness Meditation Teacher Training com Dev OM — Soulversity, Rishikesh – Índia (novembro).
2024Participação em uma Audiência com H.H. Dalai Lama em Dharamshala – Índia (novembro).
Desde 1988Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC (1988) e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre / SC (1992).
Desde 2000Forma professores de Yoga, com cursos de Formação, Curso Avançado, Filosofia, Yogaterapia, Vegetarianismo, Meditação, Ayurveda e Programas de Autocura — mais de mil professores formados.
BrasilMinistra cursos com regularidade em Joinville, Campo Alegre, Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú e muitas outras cidades brasileiras.
Livros“VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” · “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” · “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”.
— Reserve seu lugar

Acomodações & valores

Quatro dias com hospedagem, alimentação vegetariana e toda a programação. Início dia 30 de outubro às 15hs · Encerramento 2 de novembro às 12hs com almoço.

Quarto
Quádruplo
R$1.540
Mais escolhido
Quarto
Triplo
R$1.640
Quarto
Duplo Simples
R$1.740
Quarto
Duplo Confort
R$1.990
Quarto
Individual
R$2.399
10% à vista
Ou 25% de entrada e o saldo em até 3x sem juros (10 dias antes do retiro).
Casal ou amigos
Comprando juntos, ganham 5% de desconto cada. Descontos não acumulativos.
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"Por uma vida mais consciente,
por uma vida mais desperta."

DE 30 DE OUTUBRO A 2 DE NOVEMBRO
Chacarananda Ashram·Campo Alegre, SC